Ciasteczka bananowo-owsiane z czekoladą i dodatkami z Air Fryer
Ciasteczka bananowo-owsiane z czekoladą z air fryera. Bez cukru, słodzone bananem i sycące. Zdrowsza słodka przekąska. Sprawdź, jak je upiec.
Potrzebne urządzenia
- Air Fryer
Składniki
- 2 banany
- 1 jajko
- 80 g płatków górskich owsianych
- 20 g pestek z dyni
- 10 g siemienia lnianego
- 10 g sezamu
- 50 g mieszanki orzechów i suszonych owoców np. wiśni lub żurawiny – posiekane
- 40 g gorzka czekolada 70% u nas z malinami – posiekana
- szczypta cynamonu
Instrukcje
- Obierz banany, przełóż je do miski i rozgnieć. Dodaj jajko i wymieszaj, aż składniki się połączą.
- Dodaj płatki owsiane i wymieszaj. Następnie wsyp pestki dyni, siemię lniane, sezam i ponownie wymieszaj.
- Posiekaj mieszankę orzechów i suszonych owoców na drobniejsze kawałki, dodaj do miski z pozostałymi składnikami i dokładnie wymieszaj.
- Z masy formuj ciasteczka – najpierw kulkę, a potem ją lekko spłaszcz i przełóż do frytkownicy beztłuszczowej (możesz użyć papieru do pieczenia, ale ciasteczka wyjdą również bez niego). Powtarzaj, aż zużyjesz całą masę – nam wyszło osiem ciasteczek. Piecz w 160°C przez 15 minut.